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徒步(骑单车)珠峰攻略 - 西藏 定日

http://nagqu.cncn.com/  2009-09-06  来源:CTRIP 作者:wtz_zsyq612
段路既能骑车也可以徒步,而墨脱泸沽湖--稻城则只能徒步  
一、 装备
  1. 自行车(备用内胎2条;外胎1条;链带打孔器;气筒;内六角扳手;闸线2条;闸皮4个;链条纠正器;钳子;胶水,即时补皮等),不要以为这些东西有多重,其实一个气筒也就2两,一根火腿肠那么小,这些是专用工具,很便捷的,不要以为庞然大物。
  2. 背包(自行车挂包)。
  3. 指南针;海拔表;手电筒;10节电池。
  4. 鞭炮1挂(1000响),剪断2-4节,放1节于手边,遇到野狼等动物袭击时点放(对峙状态不袭击时不用),用火柴点燃(打火机在海拔四五千米的地方因缺氧不易着火)。刀子斧头未必对野兽有用,弄些鞭炮吓唬野兽效果更好,还能壮胆。
  5. 酒精500毫升。
  6. 汽油500毫升,晚上野营遇野兽袭击燃烧汽油防身(先放鞭炮)。
  7. 长棍1条(防身用,比刀具有用,徒步珠峰者人手一根)。
  8. 高山帐篷;睡袋;睡垫;防潮垫。
  9. 棉衣;防雨衣裤;帽子;墨镜;唇膏(去珠峰必备品)。
  10. 酒精灶具(若没有,只有喝冷水,吃冷事物,喝白酒可烫胃)。
  11. 绳子2根;剪刀1把;刀具1把。
  
  二、 药品

  1. 外伤用:正红花油;创可贴;红药水;纱布;胶布;绷带;酒精。
  2. 喉腔用:草珊瑚含片;西瓜霜含片。
  3. 清热消炎:板兰根冲剂;
  4. 消肺炎:头咆安苄胶囊;氧氟沙星。
  5. 抗缺氧:葡萄糖(实用)。
  6. 消炎药:螺旋霉素。
  7. 胃肠药:吗叮林;氟哌酸;藿香正气水。
  8. 感冒药:VC银翘片(其实关键在消肺炎,在高原上感冒易转化为肺气肿,风寒咳嗽引发肺病,所以关键在消肺炎)。
  三、 食品 康师傅方便面1箱;火腿肠10根;馒头(包子大小)15个,榨菜6包;可乐2瓶;巧克力1袋;白酒1瓶(非酒瘾,吃冷食物烫胃用);水5-6升。
  四、 行程

 1. 第一天:在定日县城购物,询问天气情况,近期路况,饱餐一顿,做进山准备。

2. 第二天:定日— 鲁鲁边境站—308国道进山拐弯处—进山收费站--无名营地。约30公里,约10个小时。进山收费站--无名营地中间没有村落,自收费站以后路途艰辛,十分缺氧

3. 第三天:无名营地—扎西宗。约30公里,约10小时。到中午前都要上山,十分缺氧 ,午后即下山,行走轻松些。中间有村子,物价贵,开水约5-10元/壶。到达扎西宗可以吃到四川炒菜,吃喝25-40元/人;藏族人旅馆,多人间住宿25-40元/人,搭帐篷免费。
  4. 第四天:扎西宗—绒布寺。约45公里,约10个小时。中间有村落,有开水喝。绒布寺有餐厅和旅馆。吃喝25-40元/人;藏族人旅馆,多人间住宿30-40元/人,自搭帐篷也收费,10元/帐篷。
  5. 第五天:绒布寺—珠峰大本营。8公里,约3个小时。大本营海拔5200米,没有旅馆,免费自搭帐篷。
  
  五、 费用

  全西藏没有一家工商银行,带卡最好用农行、邮政储蓄、建设银行的卡。
  拉萨以上3家银行都有。 拉萨以外的地方用农行和邮政储蓄最方便。  
  1. 定日---珠峰(往返

  1) 办理边境通行证:10元。
  2) 珠峰门票:65元(不知近来涨否?)
  3) 定日---珠峰大本营:定日休息1天,徒步4天,共5天,70元/天(食宿)。
  4) 大本营休息一天:40元。
  5) 大本营至定日:坐便车,1天,车费50元,吃喝40元。
  共7天:小计550元左右


  
  2、拉萨—定日(往返)

搭便车(非包车),单程2.5天,车费350元/人,吃喝40元/天。
  往返:5天,小计860元
  共计:拉萨---珠峰大本营(往返),12天,1410元。
  
  六、 注意事项

  1. 季节不要选择在7-8月的雨季,雨季时路经常被冲断,还有泥石流。最好在5月份左右或9-10月。
  2. 注意休息,保存体力,因为在海拔5000米左右的地方运动,不能逞强好动,特别是遇到陡路时,走20-50米就要休息片刻。
  3. 遇冷风时,要把头包严,这地方的刮的是阴阳风,稍有不慎就易患感冒。
  4. 如感到天气恶劣,就提前吃消肺炎的药和感冒药。否则感冒时再吃药已经晚了。
  5. 路上野营时,不要把帐篷搭在山涧下方,珠峰途中有许多山涧,避开山涧可以躲开夜间突然性山洪暴发。

6. 帐篷上所有钉子都要订在地上,帐篷四周用石头要紧。扎营要牢固。
  7. 大本营附近扎营要注意安全,因为山坡上都是些活动的石头,有时山坡上有野羊或野驴走动,石头容易滚落下来。不要看到有不少老外都把帐篷搭在那里就以为安全了。这样的老外不是登山的,是从尼泊尔过来旅游观光的,不要以为老外的户外经验一定比中国人丰富。
  8. 防身用工具一定要放在随手可以拿出的地方。
  9. 注意环保,不要随地扔垃圾,垃圾最好能带出山,或找个坑埋掉。

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